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En tiempos de covid el deporte es nuestra mejor defensa

En estos meses tan duros que llevamos con muchas desgracias, malas noticias y restricciones... ansiamos toda la población la vuelta a la normalidad. Esta normalidad seguramente llegue en forma de vacuna, últimamente oímos algunas noticias esperanzadoras de que en un corto plazo podrían ir apareciendo alguna vacunas y empezar a ver la luz al final del túnel.

Hoy en día y más que nunca el deporte se está convirtiendo en nuestra propia vacuna, gracias a esto, podemos tener un buen sistema inmunológico que nos ayuda a combatir enfermedades, de ahí la importancia de practicar deporte.

Por otro lado tenemos el problema de la ansiedad que nos produce esta situación que también la combatimos gracias al ejercicio. Muchas veces nos cuesta ponernos a ello, no tenemos ganas, no nos sentimos animados o directamente aparece la pereza.

Por ello es importante la figura del entrenador personal y el coaching deportivo, la persona

que nos acompaña en el proceso y nos da las pautas a seguir para realizar un entrenamiento completo y que nos ayude a combatir todos estos problemas.



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