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¿Puedo hacer deporte si soy asintomático? Todo lo que tienes que saber sobre deporte y coronavirus
Durante estos últimos meses, tanto durante el confinamiento, como una vez que se empezó a salir a la calle o volvieron a abrir los...
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- 21 oct 2021
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Puedo entrenar con gripe?
El resfriado y la gripe han puesto en un dilema a la mayoría de los deportistas en algún momento de su vida. ¿Es recomendable entrenar...
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- 8 sept 2021
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Empieza tu día con energía.
Entrenar por la mañana es una gran opción que puedes escoger para estar en forma y para encontrarte mejor durante el resto del día, ya...
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- 29 abr 2021
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HIIT
El HIIT es un método de entrenamiento que alterna periodos de esfuerzo máximo con cortos periodos de descanso, activo o no. Desde hace...
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- 11 feb 2021
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Hábitos
Los hábitos, uno a uno Es posible que quieras reinventarte de una vez para que se produzca el cambio. Pero resulta que introducir...
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- 13 nov 2020
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En tiempos de covid el deporte es nuestra mejor defensa
En estos meses tan duros que llevamos con muchas desgracias, malas noticias y restricciones... ansiamos toda la población la vuelta a la...
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- 25 feb 2020
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¿Por qué un entrenador personal?
La importancia del entrenador personal para conseguir nuestros retos.
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